La procrastination est toxique.

Il est fondamental de prendre de temps à autre du recul sur une vie quotidienne capable de nous submerger. “Faire des pauses” est vital pour rester heureux et en bonne santé.

Ces situations sont cependant totalement différentes de la procrastination, qui consiste à remettre à plus tard, à ajourner, des actions dans un domaine précis de la vie quotidienne.

En effet, le problème avec la procrastination est que la charge mentale qu’elle engendre devient immense au bout d’un moment. Il y a toujours quelque chose d’inachevé dans notre esprit qui draine notre énergie. Au bout du compte, le cerveau se bloque, empêchant alors de vivre de nouvelles expériences et notre productivité dans les gestes du quotidien s’effondre.

Au final, prendre du recul est vital, procrastiner est destructeur. Dès lors, comment arrêter de procrastiner?

Posons-nous d’abord les bonnes questions.

Souvent, la procrastination vient d’un sentiment de peur. Les personnes qui ont tendance à reporter des tâches ou des projets personnels ont peur d’échouer.

Ou parfois, la motivation qui nous animait n’est plus assez grande pour continuer.

Soyons honnête avec nous-même et posons-nous ces questions: